uda i

tak jak polbloniasty i polsciegnisty, z tylu uda nie ma jednego dwuglowego. chyba mozna cwiczyc ze stalym obciazeniem na maszynie to zgianania kolana (ta sama co do prostowania) i wszelkie wyprosty tulowia, jak martwy ciag, dzien dobry itp oczywiscie z sensownym obciazeniem na poczatku. Przysiady czy mini przysiady robic z mocno pochylonym [...]

[...] zadnego bolu nic, ale zeby nie bylo tak rozowo oczywiscie cos sie dziac musi. Mianowicie boli mnie kolano kiedy probuje mocno wyprostowac tzn. noge moge swodobnie polozyc i miec prosta boli dopiero tak jakby przy napieciu czworki uda ktora swoja droga mega zjechala czy to normalne zeby nie bolalo przy zginaniu a bolalo przy wyprostowaniu??

ja tak miałam :) też przez pierwszy tydzień bolało udo - podobno jest to związane z pobieraniem przeszczepu, jak minął ból uda to zaczęła łydka, która pięknie pokrywała się siniakami :) powiedzcie mi jak to dokładnie jest z rowerem stacjonarnym. Czy w trzecim/czwartym tygodniu po zabiegu można spróbować popedałować (z wysoko uniesionym siodełkiem [...]

Ja odstawiłem od razu 2kule i to było coś ok. 4 tygodnia. Nie ma się co śpieszyć bo to sprawa indywidualna. Najlepiej o dwóch kulach, ćwicz przy chodzeniu chorą nogę. Jak stawiasz to prostuj i napinaj 4głowy uda, wyrobisz sobie nawyk. Do chodzenia bez kul noga już musi być dosyć silna.

ecli1983 na mojego oko to masz PCL rozwalone jak ogladam te filmiki pcla oraz twój to mnie to przeraża Potężna niestabilność kolana, ja byłem juz u kilku specjalistów i każdy twierdzi że mam niewielka niestabilność po urazową nigdy ideału sie nie uda osiągnąć. Ale ból podczas chodzenia odczuwam i poczucie niestabliności.

Do Piotr Zemł. Jesteś fachowcem i jeżeli tak mówisz tzn że tak jest :) , jedynie mogę powiedzieć, że piszcząc uda, miałem na myśli mięśnie dwugłowy i czworogłowy :)

[...] zgięcia stopniowo i proporcjonalnie do zgięcia obciążesz PCL. Kokontrakcja działa tylko do około 100 stopni zgięcia. Wniosek - izometryczne ćwiczenia tylnej grupy mięśni uda najlepiej w pozycji zgięcia około 20 stopni z kokontrakcją. Wszystko pięknie, ale powyższy opis należy różnie interpretować w stosunku do okresu po operacji. Kiedy można [...]

[...] dzięki za odpowiedz, a jak długo jesteś już po zabiegu? lekarz pozwolił mi chodzić o kulach obciążając nogę na 30% i wtedy właśnie czasem coś strzyknie ale to pewnie normalne po tak krótkim czasie...póki co sporo rozciągam tylne mięśnie uda, zginam kolano do 45 stopni i chłodzę, czy coś jeszcze powinnam dorzucić do szybszego powrotu do zdrowia?

[...] jedno ważne ....ty masz chodzić, zmieniać położenie nogi.Wiem , że to bardzo bolesne , noga pulsuje ale MUSISZ. Przez brak ruchu może dojść do zapalenia żył.(tak mi to z tego co pamiętam tłumaczyli). Do roboty... Tak na koniec to podczas sparingu naciągnąłem sobie mięsień dwugłowy uda....jak nie urok to sraczka mam tydzień wolnego Pozdrawiam

siła ścinająca... niestety u mnie w okolicy kazdy reha to poleca od początku (***ane patafiany) aż zal sciska... jak się uda zrobić to acl bez rozwalenia go tutaj to będzie Cud nad Wisłą 2.0... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-04-08 19:53:17

[...] pewność czy jest jak trzeba, czy jednak nie. Swoją drogą, ponoć Tiromel wrócił i znów dostępny. Jakieś info ktoś ma? Tiromelu dostepnosc widac, ze sie poprawila, w sumie dla nas to dobrze. Wiekszy wybor. Znajomy jadl juz to co krazy w obiegu, dziala. JAKIE BOLDY PONOWIE POLECICIE?HALO &-) Shree, Genamed, Dose jesli jeszcze uda Ci sie dostac.

Uda Ci się, doprowadzisz to do końca. Bądź tylko cierpliwy i nie zbaczaj z drogi do celu.

[...] i chcialbym usunąć jego wliczanie. moglbym dostac taka wersje programu? lub zeby byla wyzerowana wartosc bialka w takich produktach jak platki owsiane, kasza gryczana, ryz bialy, makarony. bo jak sam zmienie to na zero w zakladce produkty to i tak nadal jest to wliczane. jesli sie to uda to prosze o wyslanie mi to na maila [email protected]

[...] powinno być wzwodu ani libido a u mnie takie coś występuje wiem ze kazdy jest inny i rożne wartości hormonów będę inaczej działać , tylko 1/8 symexa śmieszna dawka a zrobiła to samo co letro postaram sie wcelować w 20-30pg e2 mam nadzieje ze bedzie wtedy ok i pct za 2 mce pójdzie łatwiej zobaczymy czy uda się e4d .

[...] meska Niepotrzebnie, bo budowa mięśni u kobiet, to jest ciężki i czasochłonny proces. To nie działa tak, że po kilku miesiącach treningów nagle masz wielkie bicepsy i obwód uda jak zawodowy ciężarowiec. A do takich sylwetek jak wrzuciła Jurysdykcja to się dochodzi latami treningów, solidnej diety i przeważnie też wspomagania środkami [...]

Redukcja Płeć : mężczyznA Wiek : 58 Waga : 107 Wzrost : 176 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Spacery z lekkimi podbiegami 5x po ok 40min Odżywianie : lubię jeść często a [...]

[...] 1,99zł 150g - pomidor śliwkowy 2,99zł/op - arbuz 2,99zł/kg - jabłka 1,99zł/op (1,5kg) - czosnek 0,95zł / 1szt. - ananas 3,95zł/kg - porcja rosołowa wołowa 13,49zł/kg - uda z kurczaka 5,99zł/op. - szynka wieprzowa b/k 9,99zł/kg (do 10.05.17) - karkówka wieprzowa b/k 8,99zł/kg (przy zakupach za min. 85zł) - chude mięso mielone z szynki [...]

Carrefour 24,04 - 06,05,2018 gazetka "GRILLOWE HISTORIE" karkówka 11,99 (9,99 z kuponem aplikacji mój Carrefour) pomidory gałązka 4,99/kg filet z uda kurczaka 10,99/kg łosoś dzwonek 49,99/kg łosoś filet ze skóra 54,99/kg dorada świeża 29,99/kg patroszona 34,99/kg cukinia 3,99/kg bakłażan 4,99/kg papryka czerwona 6,99/kg szparagi białe 6,99/kg [...]

Chondropatia kłykcia bocznego kości piszczelowej prawej I z licznymi pęknięciami II. Powierzchowne naddarcia chrząstki kłykci bocznego uda. Chondromalacja rzepki I. Przerost błony maziowej przedziału przednio-bocznego z jej wpuklaniem się do szpary stawowej. Wykonano shaving blony maziowej i PLC(?). //nie jestem pewien tego skrotu, ale ogolnie to [...]

Osobiscie nie wierze w cos takiego jak resocjalizacja - wedlug mnie nie ma takiego pojecia, wiadomo ze wezienie to calkiem inny swiat jezeli sie juz tam trafilo i uda sie wyjsc to jest olbrzymie prawdopodobienstwo że dany czlowiek wroci tam spowrotem... Proces ciąglego wplatywania sie w klopoty i tak w koło macieju aż do usranej smierci..